Schlagwort-Archive: Muskelaufbau

Training für den Muskelaufbau wichtiges Grundwissen

Der Trainingsplan für den Muskelaufbau: Ziel beim Training des Muskelaufbaus ist der Aufbau von Muskelmasse. Der Massenaufbau wird dabei in zwei Phasen unterteilt. In der ersten Phase erholen sich die Muskeln, man spricht von einer Regenerierungsphase. Bei Phase zwei findet … Weiterlesen

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Den Muskelaufbau durch Arginin Kapseln beschleunigen

Der Muskelaufbau soll jetzt endlich einen richtig intensiven Schub erfahren? Dann reicht es leider nicht, die Gewichte zu stemmen und die Muskulatur so richtig zu fordern. Natürlich liegt die Basis im Muskelaufbau im richtigen und effizienten Training. Eine weitere wichtige … Weiterlesen

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